Pradėkite savo jogos kelionę
Atraskite jogos pasaulį su mūsų pradedančiųjų klasėmis!
Prisijunkite prie mūsų jogos klasės ir atraskite ramybę bei lankstumą. Mūsų patyrę instruktoriai padės jums įsisavinti pagrindines pozas lengvai ir maloniai.
Apie Mus
Sužinokite apie mūsų jogą
Mūsų jogos pamokos yra skirtos pradedantiesiems, kurie nori sužinoti apie pagrindines pozas ir jų naudą. Mes teikiame patogią ir palaikančią aplinką, kurioje galėsite tobulėti savo tempu.
Pirmieji Žingsniai
Sužinokite pagrindines jogos pozas, kurios padės jums jaustis labiau išsivysčiusiam ir ramiau.
Individualus Požiūris
Mūsų instruktoriai teikia asmeninę pagalbą, kad kiekvienas dalyvis jaustųsi patogiai ir palaikomas.
Bendruomenės Jausmas
Prisijunkite prie draugiškos bendruomenės, kurioje galėsite dalintis patirtimi ir motyvuoti vieni kitus.
Streso Mažinimas
Jogos užsiėmimai padeda sumažinti stresą ir pagerinti emocinę gerovę, ypač šiuolaikinėje Lietuvoje.
Paslaugos
Pirmieji žingsniai į jogos pasaulį
Mūsų pradedančiųjų jogos klasės siūlo išsamų požiūrį į pagrindines jogos pozas. Sužinokite, kaip tinkamai atlikti pratimus, kad pasiektumėte harmoniją ir pusiausvyrą.
Pradedančiųjų jogos klasės
Mūsų pradedančiųjų jogos klasės suteikia jums pagrindines žinias ir praktikas.
- Įvairios jogos pozos, kvėpavimo technikos, protinės gerovės pratimai.
Individualios konsultacijos
Siūlome individualias konsultacijas, kad geriau atitiktume jūsų asmeninius tikslus.
- Asmeninis dėmesys, individualizuotas planas, lanksčios valandos.
Grupinės užsiėmimų sesijos
Programos, skirtos konkretiems poreikiams, pavyzdžiui, streso valdymui arba lankstumo didinimui.
- Išmokite atpalaiduojančius kvėpavimo pratimus, kurie padės sumažinti stresą ir pagerins jūsų bendrą savijautą.
Asmeninės pamokos
Jogos terapija pritaikyta klientams, turintiems specifinių sveikatos problemų.
- Individualios pamokos, skirtos pradedantiesiems, siekiant išmokti bazinių jogos pozų ir technikų.
Specializuotos jogos programos
Pradedančiųjų jogos klasės, skirtos sukurti tvirtą pagrindą.
- Jogos pozų išmokymas, kvėpavimo technikos, individualus mokymas.
Jogos seminarai
Kursai, skirti pažengusiems, siekiant plėsti jūsų jogos žinias.
- Asmeninis dėmesys, pritaikytos pozos, kvėpavimo technikos.
Mūsų pasiūlymai
Mūsų siūlomos savybės
Mūsų jogos pamokos skirtos pradedantiesiems, suteikiant pagrindinius įgūdžius ir pasitikėjimą. Kiekviena pamoka yra pritaikyta jūsų poreikiams ir gebėjimams, užtikrinant saugią ir palaikančią aplinką.
Pradedančiųjų klasės
Mūsų programos apima įvairias jogos formas ir stilius.
Mūsų instruktoriai yra sertifikuoti ir patyrę specialistai.
Mūsų instruktoriai yra sertifikuoti ir turi didelę patirtį.
Draugiška aplinka
Suteikiame individualizuotą dėmesį kiekvienam studentui.
Teoriniai seminarai
Mūsų studija yra saugi ir jauki, puikiai tinkanti praktikai.
Paslaugų paketai
Pasirinkite savo jogos kelią
Siūlome lanksčius planus, kad atitiktume jūsų poreikius. Pasirinkite tai, kas geriausiai tinka jums!
Pradedančiųjų jogos pamoka
Mūsų pradedančiųjų jogos paketas, apimantis 5 pamokas.
- 5 pamokos, konsultacija, individualizuoti patarimai.
Savaitės narystė
Asmeninės pamokos, pritaikytos pagal jūsų individualius poreikius ir lygį.
- 4 užsiėmimai per mėnesį, nuolatinis palaikymas, lankstus laikas.
Mėnesinė narystė
4 užsiėmimų paketas su nuolaida, idealus tiems, kurie nori reguliariai praktikuoti.
- Neriboti užsiėmimai, asmeninė konsultacija, specialūs renginiai
Mūsų komanda
Džiaugiamės galėdami pristatyti mūsų profesionalų komandą.
Mūsų instruktorių komanda yra patyrusi ir aistringa, pasiruošusi jums padėti. Kiekvienas narys turi profesionalių jogos mokytojų sertifikatus ir nori dalintis savo žiniomis su jumis.
Andrius Žukauskas
Jogos instruktorius
Eglė Jankauskaitė
Klientų aptarnavimo specialistė
Tomas Povilaitis
Jogos pozų analitikas
Laura Šuminskaitė
Sveikatingumo konsultantė
Mantas Karpavičius
Renginių organizatorius
Klientų atsiliepimai
Klientų atsiliepimai
Mūsų dalyvių atsiliepimai atspindi mūsų klasių kokybę ir poveikį.
Šios klasės padėjo man atrasti vidinę ramybę ir pagerinti lankstumą!
Laura, 29 m.
Nuostabi patirtis! Jogos užsiėmimai padėjo man rasti ramybę ir pusiausvyrą.
Mantas, 35 m.
Mokytojas buvo puikus ir labai kantrus, nes niekada anksčiau nesu praktikuojęs jogos.
Andrius, jogos entuziastas
Ši klasė padėjo man atrasti jogos teikiamą ramybę ir pusiausvyrą.
Laura, pradedančioji
Po šių klasų mano lankstumas pastebimai padidėjo.
Tomas, jogos mėgėjas
Sėkmės istorijos: jogos pradedančiųjų klasės
Atraskite, kaip mūsų pradedančiųjų jogos klasės padėjo dalyviams pasiekti teigiamų pokyčių.
Šioje dalyje pateikiamos sėkmės istorijos, iliustruojančios, kaip mūsų pradedančiųjų klasės padėjo klientams pasiekti jų tikslus.
Pradinių pozų mokymo programa
Per 6 mėnesius po klasės pradžios, 80% dalyvių pranešė apie 50% geresnį fizinį pasirengimą ir 70% sumažėjusią stresą.
Streso mažinimas per jogą
Dalyviai, dalyvavę penkiuose užsiėmimuose, pranešė, kad jų psichinė sveikata pagerėjo 60%, o 75% jautėsi labiau atsipalaidavę.
Korporatyvinės jogos sesijos
Po trijų mėnesių reguliarių pamokų, 90% dalyvių patvirtino, kad jogą praktikuoja kasdien, o 50% sumažino kitas streso valdymo strategijas.
Mūsų darbo procesas
Pažinkite, kaip vyksta mūsų jogos klasės organizavimas.
Mūsų procesas apima išsamią konsultaciją, individualizuotų pamokų planavimą ir nuolatinį atsiliepimų rinkimą.
Pirmas kontaktas
Klientai gali susisiekti su mumis telefonu arba el. paštu, kad sužinotų apie kursus ir registracijos galimybes.
Registracija
Užsiregistruokite internetu arba atvykite į studiją, užpildydami registracijos formą ir pasirinkdami užsiėmimų laiką.
Mokymas
Atvykite į užsiėmimus, kur mūsų instruktoriai suteiks jums individualizuotą mokymą ir grįžtamąjį ryšį apie jūsų progresą.
Atlikimo ir grįžtamojo ryšio etapas
Po klasės prašome dalyvių palikti atsiliepimus, kad galėtume tobulinti savo paslaugas ir atsižvelgti į jų poreikius.
Sekimas
Pasibaigus užsiėmimui, surenkame dalyvių atsiliepimus, kad galėtume tobulinti savo paslaugas ir teikti geresnę patirtį.
Mūsų kelionės istorija
Svarbiausi mūsų veiklos momentai
Per pastaruosius 10 metų mes pasiekėme daug reikšmingų etapų, formuojančių mūsų jogos bendruomenę.
Įkūrimas
2013 m. įkūrėme mūsų studio, siekdami suteikti kokybiškas jogos paslaugas.
Pirmas didelis klientas
2017 m. pasiekėme 200+ nuolatinių klientų, o mūsų klasės tapo žinomos dėl aukštos kokybės mokymo.
Plėtra
2018 metais atidarėme antrą studiją, padidindami paslaugų teikimo apimtis 40%.
Sėkmingas projektas
2020 m. pristatėme naujas programų serijas, kurios padėjo pasiekti 30% augimą per pirmąjį metus.
Nauji pasiekimai
2023 m. planuojame pristatyti naujas specializuotas programas, numatydami 50% padidėjimą ateinančiais metais.
Prie mūsų komandos!
Atraskite karjeros galimybes su mumis
Mes nuolat ieškome aistrą jogos mokymui turinčių specialistų, norinčių prisidėti prie mūsų bendruomenės.
Jogos instruktorius
Mokyti pradedančiųjų grupes, demonstruoti pozas ir teikti individualų dėmesį. Reikalinga jogos instruktoriaus sertifikacija.
Full-timeKlientų palaikymo specialistas
Teikia pagalbą klientams ir atsako į jų klausimus apie jogos programas.
Part-timeMarketingo specialistas
Planuoti ir vykdyti rinkodaros kampanijas, siekiant pritraukti naujų klientų. Reikalinga patirtis rinkodaros srityje.
Full-timeJogos terapijos specialistas
Mokyti jogą su fokusavimu į terapinius aspektus ir klientų poreikius. Reikalinga specializuota terapijos sertifikacija.
Full-timePagrindinė informacija apie mūsų jogos kursus
Jogos pagrindai kiekvienam
Mūsų pamokos skirtos pradedantiesiems, kurie nori išmokti pagrindinius jogos pozus ir relaxacijos technikas. Sužinokite, kaip joga gali pagerinti jūsų fizinę ir psichinę savijautą.
Mūsų palikimas
Išmokite pagrindines jogos pozas, kurios padės jums sukurti tvirtą pagrindą. Mūsų pradedančiųjų pamokos yra draugiškos ir įkvepiančios, skirtos visiems.
Svarbūs skaičiai
Mūsų klasės kasmet sulaukia daugiau nei 300 naujų dalyvių, o tai rodo nuolatinį augimą.
Pagrindiniai faktai
Mes teikiame kokybiškas paslaugas, remdami savijautą ir gerovę.
Mūsų filosofija
Mūsų filosofija remiasi holistiniu požiūriu į jogos praktiką, skatinančiu pusiausvyrą ir vidinę ramybę.
Mūsų misija
Mūsų misija yra skatinti sveiką gyvenimo būdą per jogą ir bendruomenės stiprinimą.
Mūsų vertybės
Mūsų pamokos padeda ne tik išmokti jogos pozų, bet ir pagerina jūsų bendrą savijautą bei lankstumą. Tai puiki galimybė atsipalaiduoti ir susikaupti.
Susisiekite su mumis
Susisiekite su mumis ir pradėkite savo jogos kelionę!
Mūsų komanda laukia jūsų klausimų ir pasiūlymų. Susisiekite su mumis ir pradėkite savo jogos kelionę jau šiandien!
Phone
+370 611 231-6329
info@safemsidata.sbs
Address
Europa Business Center, Konstitucijos pr. 7, Floor 12, Office 57, Vilnius, 09308, Lithuania
Dažniausiai užduodami klausimai apie jogos pradžiamokslius
Atsakymai į jūsų klausimus apie jogos praktiką ir mūsų teikiamas paslaugas.
Čia rasite informacijos apie jogos praktiką, užsiėmimų struktūrą ir klientų patirtis.
Kiek trunka pradedančiųjų jogos klasė?
Kiekviena jogos pamoka trunka 60 minučių, per kurias apjungiame fizinius pratimus, kvėpavimo technikas ir meditaciją.
Ar reikia turėti kokių nors specialių įgūdžių prieš dalyvaujant?
Ne, mūsų klasės skirtos visiškai pradedantiesiems, todėl jums nereikia jokių specialių įgūdžių ar patirties, kad galėtumėte dalyvauti.
Ar reikia turėti savo jogos kilimėlį?
Prašome atsinešti savo jogos kilimėlį, patogią aprangą ir vandens butelį, kad galėtumėte pasimėgauti pamokos metu.
Ar pradedantieji gali dalyvauti užsiėmimuose, jei neturi jokios patirties?
Mūsų pradedančiųjų klasės yra skirtos visiškai naujiems jogos praktikams, todėl pradedame nuo pačių pagrindų ir palaipsniui didiname sudėtingumą.
Ar yra amžiaus apribojimų dalyvaujant klasėse?
Maksimalus dalyvių skaičius viename užsiėmime yra 10, kad galėtume užtikrinti individualų dėmesį kiekvienam mokiniui.
Kokia yra jogos nauda pradedantiesiems?
Joga padeda pagerinti lankstumą, stiprina raumenis, mažina stresą ir pagerina bendrą fizinę bei psichinę savijautą pradedantiesiems.
Ar galiu atšaukti savo dalyvavimą klasėje?
Jei reikia atšaukti registraciją, prašome tai padaryti bent 24 valandas prieš klasę, kad galėtume suteikti vietą kitam dalyviui.
Kaip galima užsiregistruoti į užsiėmimus?
Galite užsiregistruoti telefonu +370 611 231-6329 arba el. paštu info@safemsidata.sbs. Taip pat teikiame nuolaidas grupinėms registracijoms.
Kada vyksta jogos užsiėmimai?
Pamokos vyksta tris kartus per savaitę: pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais nuo 18:00 iki 19:00.
Kokia aplinka mūsų jogos klasėse?
Mūsų klasės vyksta ramiame ir saugiame aplinkoje, kuri skatina atsipalaidavimą ir koncentraciją, idealioje jogos praktikai.
